Gesundheit und Vitalität steigern – mit Ihrem individuellen Ernährungsplan
Gesundheit und Vitalität steigern – mit Ihrem individuellen Ernährungsplan
Das Ernährungskonzept aus dem Fitnessstudio
Das Ernährungskonzept aus dem Fitnessstudio
Mikronährstoffkonzepte für ein gesundes Leben
Mikronährstoffkonzepte
für ein gesundes Leben
Die ganzheitliche Betrachtung
von Laborwerten
Die ganzheitliche Betrachtung
von Laborwerten
Das Labor für ganzheitliche Medizin
Das Labor
für ganzheitliche Medizin
Unseren Energiekreislauf verstehen und Erkrankungen erkennen
Unseren Energiekreislauf verstehen und Erkrankungen erkennen
Erweiterte Neuausgabe mit integrativer Darmkur
Der Darm ist das größte innere Organ des Menschen und zugleich ein zentrales Regulationssystem für Stoffwechsel, Immunsystem und hormonelle Balance. In der erweiterten Neuausgabe seines Buches „Der Darm – die Basis der Gesundheit“ beschreibt Lothar Ursinus dieses eindrucksvolle Organ aus ganzheitlicher Perspektive und zeigt, wie eng Darmfunktion und Gesamtgesundheit miteinander verbunden sind.
Themen wie SIBO – Keime am falschen Ort –, die Darmbarriere als Schutz zur Außenwelt, die Darm-Gehirn-Achse sowie die „heimlichen Fernbeziehungen“ von Lunge, Schilddrüse und Nieren zum Darm eröffnen neue Blickwinkel auf chronische Beschwerden. Dabei geht es nicht nur um Symptome, sondern um die Frage nach den zugrunde liegenden Regulationsstörungen.
Ein zentraler Gedanke des Buches lautet: Ist der Darm Ursache von Erkrankungen – oder spiegelt das Mikrobiom vielmehr unsere Lebensführung, Ernährung und Stressbelastung wider? Diese Zusammenhänge werden verständlich erklärt und in einen größeren medizinischen Kontext gestellt.
Neu in dieser erweiterten Ausgabe sind zwei praxisorientierte Konzepte:
Die integrative Darmkur, die systematisch Schleimhaut, Mikrobiom und Drüsenfunktion stabilisiert, sowie die sanfte Darmkur mit Hausmitteln, ein alltagstauglicher Ansatz zur natürlichen Unterstützung der Verdauung.
Das Buch verbindet fundiertes Hintergrundwissen mit konkreten Handlungsmöglichkeiten und richtet sich an alle, die die Basis ihrer Gesundheit stärken und den Darm als Schlüsselorgan verstehen möchten.
"Der Gesunde hat viele Wünsche, der Kranke nur einen" (aus Indien). Mit dem Ratgeber Immunsystem ganzheitlich
Viren & Co. abwehren.
Ein intaktes Immunsystem ist wertvoller denn je. Es entscheidet darüber, ob wir gesund bleiben oder krank
werden. Was uns gesund hält und wie wir unsere Immunabwehr pflegen bzw. mobilisieren, veranschaulicht der
Experte für ganzheitliche Naturheilkunde Lothar Ursinus basierend auf einer zentralen Erkenntnis: Allein der
Erreger, etwa ein Virus oder eine Bakterie, richtet nichts aus. Relevant ist der Zellstoffwechsel – und
somit die individuelle Lebensführung. Neben eingängigen Erklärungen der Zusammenhänge zwischen Ernährung,
Lebensweise und Stoffwechsel erhalten Sie viele nützliche Hinweise und praktische Tipps für Ihren Alltag. So
können Sie direkt für die Stärkung Ihres Immunsystems und für Ihre Gesundheit aktiv werden!
In diesem Buch beschreibt Lothar Ursinus auf Basis von Tausenden von Untersuchungsergebnissen ein System,
Laborwerte nach klinischen (schulmedizinischen), naturheilkundlichen und ganzheitlichen Gesichtspunkten zu
interpretieren. Auf für Laien nachvollziehbare Weise stellt der Autor Zusammenhänge zwischen den
Körpersystemen dar und deutet anhand von Laborwerten den Gesundheitszustand der Organe. Er erklärt
beispielsweise, warum Schilddrüsenstörungen über die Galle therapiert werden sollten und warum die
Einnahme der Antibabypille die Willensstärke schwächt.
Das Standardwerk für die ganzheitliche Laborinterpretation wurde im Januar 2024 aktualisiert und umfasst 440 Seiten.
In einer Welt voller Gesundheitsinformationen bietet das Buch von Lothar Ursinus »Was dein Blut dir sagt – Laborwerte leicht verständlich« eine klare Anleitung, um Laborwerte zu verstehen und für die eigene Gesundheit zu nutzen.
Das Buch erklärt einfach und verständlich die Bedeutung von Laborparametern, was normale, erhöhte oder erniedrigte Werte bedeuten und welche Ursachen dahinterstecken können. Der Autor geht noch weiter und bietet eine innovative Methode, indem er Laborwerten eine “analoge Entsprechung” zuordnet, was das Verständnis erleichtert.
»Was dein Blut dir sagt« ist mehr als ein Ratgeber – es ermutigt Leser, ihre Gesundheit ganzheitlich zu betrachten und aktiv zu gestalten. Es richtet sich an alle, die ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen wollen.
Der Begriff Organuhr basiert auf der TCM und geht von der Vorstellung aus, dass der menschliche Körper einem
täglichen Energiekreislauf (Qi) unterliegt. Das bedeutet, dass zu bestimmten Tageszeiten in bestimmten
Organsystemen (Meridianen) eine besonders starke Aktivität erreicht wird. Demnach können Beschwerden, die zu
einer bestimmten Tageszeit auftreten, auf eine Krankheit hinweisen und somit zur Diagnose
beitragen.
Weitere Informationen auf: die-organuhr.de
Lothar Ursinus nimmt Sie mit in die faszinierende Welt des Stoffwechsels. Verständlich erklärt er die beiden zentralen Prozesse: Aufbaustoffwechsel für Wachstum und Regeneration sowie Abbaustoffwechsel für die Energiebereitstellung. Dabei beleuchtet er verschiedene Ursachen von Stoffwechselstörungen.
Besonderes Augenmerk liegt auf der Ernährung: Wie Insulin den Stoffwechsel steuert, welche Kohlenhydrate, Eiweiße und Fette gesund sind und welche schädlichen Auswirkungen ungesunde Lebensmittel haben.
Das Besondere ist der individuelle Ansatz: Gesunde Ernährung sollte den persönlichen Stoffwechsel berücksichtigen. Nicht das Nahrungsmittel steht im Mittelpunkt, sondern der Mensch. Lebensmittel, die zur genetischen Stoffwechselprägung passen, sind der Schlüssel zu nachhaltiger Gesundheit.
Erfahren Sie, welche Lebensmittel für Sie ungeeignet sind, wie Unverträglichkeiten entstehen und welche Rolle sie bei chronischen Erkrankungen spielen. Lernen Sie, Ihren Stoffwechsel zu aktivieren – für mehr Energie und Vitalität!
